Njeriu duhet të dijë se çfarë të konsumojë, nëse dëshiron që të jetë përherë i fokusuar në punë, të ketë memorie të zhvilluar dhe të shmangë problemet në tru.
Nutriconistja e njohur Cassandra Barns ka treguar për “DailyMail” cilat janë pesë ushqimet më të mira për të “zgjeruar” fuqinë e trurit të njeriut.
Sipas Barns, këto pesë ushqime janë “superushqime për tru”:
Salmoni
Fara kungulli
Vezët
Çokollata e zezë
Boronica
