Celuliti është një problem që i intereson pjesës më të madhe të grave, që më shumë se sa nga shëndoshja e trupit, varet shumë nga stili i jetës dhe nga ushqimet që konsumojmë.
Lajmi i mirë është që ne mund të bëjmë diçka për ta ndryshuar dhe përmirësuar situatën. Por cili është ai veprim i thjeshtë dhe i dobishëm për të luftuar problemin? Kufizoni konsumimin e kripës, shmangni pijet me sheqer, të gazuara ose me kafeinë.
Nëse preferoni të konsumoni kafe do të këshillohej që ta zëvendësonit me sa më shumë çaj. Përpiquni të përdorni çaj pasi ndihmon në parandalimin e celulitit. Shmangni përgjithmonë alkoolin. Kufizoni ngrënien e ushqimit të pasur me yndyra të ndryshme si dhe të proteinave me prejardhje shtazore. Rrisni sasinë e perimeve dhe frutave.
40 ushqimet që iu bëjnë të mos keni kurrë celulit
1-Portokalli
2-Çaji jeshil
3-Limoni
4-Peshku merluc
5-Çaji i kuq
6-Peshku hake
7-Kopër
8-Luleshtrydhet
9-Fileto pule
10-Peshku Sgliola
11-Fileto gjel deti
12-Peshk sgoliola
13-Lëngu i portokallit
14-Peshku ton
15-Karçiofi
16-Karotat
17-Bukë me hime
18-Bishtajat
19-Arrat
20-Lule radhiqe
21-Bretkosa peshk
22-Kivit
23-Panxhari
24-Mango
25-Domatet
26-Bajamet
27-Spinaqi
28-Mollët
29-Boronica
30-Kastravecët
31-Orizi integral
32-Qumështi i skremuar
33-Ananasi
34-Djathërat e freskët
35-Brokoli
36-Dardha
37-Veza
38-Pjepri
39-Uji
40-Rrushi
/albeu/kohaislame
