Disa njerëz nuk e dinë se dehidrimi i trupi është një çështje me impakt shëndetësor, pasi që mund të shkaktojë kokëdhimbje dhe të prishë disponimin tuaj.
Ka arsye të shumta pse trupi i juaj dehidrohet, siç është mos konsumimi i ujit mjaftueshëm, sidomos në ditët e nxehta me diell.
Këto janë disa simptomat që trupi i juaj është dehidruar:
Ju thahet gojaKokëdhimbjeLëkurë të thatëUrinë të zezëKapsllëkMarramendjaDhimbje të muskujveNevojë për të ngrënë gjëra të ëmblaEra e keqe e gojës.
