Fasulet pastrojnë organizmin
Si pjese e nje diete te shendetshme, ushqimet e plota luajne rol te rendesishem duke e ndihmuar trupin tone qe te funksionojne ne menyre optimale, nder to edhe fasulet.
Fasulet jane ushqim mrekulliberes. Ulin kolesterinen, rregullojne sheqerin ne gjak dhe prodhimin e insulines dhe mbrojne kunder kancerit.
Nese mendoni per ushqime me fiber, proteina dhe antioksidant ju sigurisht menjehere ju shkon mendja tek mishi, frutat dhe ushqimet e plota, por jane fasulet qe ofrojne te tria ne nje pako.
Fasulet janë të pasura me me vitamina B, C dhe E, pastaj edhe me minerale: kalcium, fosfor, bakër, zink, hekur, si dhe me aminoacide, ku më të përfaqësuarat janë triptofani, lizina, arginina, tirozina dhe metionina.
Fasulet kanë ndikim të shkëlqyer edhe në mëlçi dhe fshikëzën e tëmthit, duke u ndihmuar që të punojnë më mirë.
Fasulet janë “pastrues” të vërtetë të traktit digjestiv dhe e forcojnë sistemin kardiovaskular, duke ndikuar njëkohësisht edhe në një pamje më të mirë të lëkurës. / Zhurnal /
