Konsumimi i produkteve të qumështit të cilët përmbajnë probiotikë, ndihmon në forcimin e imunitetit.
Bakteret probiotike shpesh përdoren për të rregulluar sistemin tretës, pasi kthejnë bakteret e mira të shkatërruara gjatë ndonjë helmimi, por ato ndihmojnë edhe në forcimin e imunitetit.
Studimet kanë treguar se bakteret e grupit Lactobacillus acidophilus dhe Lactobacillus rhamnosus, ndihmojnë organizmin të krijojë më shumë qeliza mbrojtëse, të cilat më pas janë në dispozicion për të luftuar viruset dhe bakteret.
Kosi dhe produktet tjera të qumështit janë veçanërisht të pasura me këto lloje të baktereve, të cilat preferohen si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit.kohaislame
