Hulumtimet e fundit të udhëhequra nga Universiteti i Kalifornisë, Los Anxhelos, tregojnë se një shëtitje të shkurtër çdo ditë mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të trurit, duke mbështetur elasticitetin e përgjithshëm të funksionimit kognitiv.
A mund të ndihmojë një shëtitje në park për të mbajtur shëndetin njohës në moshë të vjetër?
Ndërsa rritemi, problemet e kujtesës mund të fillojnë të paraqiten. Këto mund të jenë një pjesë e natyrshme e plakjes dhe një bezdi e vogël, por në disa raste, çështjet mund të tregojnë një dëmtim të butë njohës dhe madje mund të zhvillohet në çmenduri, transmeton Indeksonline.
Pa marrë parasysh se sa të butë apo të rëndë mund të jenë këto probleme të memories, ato janë padyshim shqetësuese dhe mund të ndikojnë në cilësinë e jetës së një individi, transmeton Indeksonline.
Hulumtimet e reja sugjerojnë se ekziston një mënyrë relativisht e lehtë për ta mbajtur trurin tuaj në formë të lartë kur të rriteni, të ecni çdo ditë nga rreth 4.000 hapa.
Kjo mund të rrisë vëmendjen tuaj, efikasitetin me të cilin përpunoni informacion dhe aftësi të tjera njohëse
