Evitoni dhimbjet e barkut me:
-Përdorni ushqime të pasura me hekur.
-Mish, peshk, shpretkë.
-Vezë, perime, fruta.
-Fruta që përmbajnë vitaminë C etj.
-Kafe, çaj, kakao apo edhe lëngje të tjera, që përmbajnë kafeinë, duhet t’i marrin dy orë para ose pas ushqimit.
-Hurmat janë tepër efikase për të trajtuar dhimbjet e barkut./kohaislame
