Gratë janë më të prirura ndaj venave me variçe se meshkujt. Trashëgimia sigurisht që mund të ketë një rol në to por gjithsesi edhe nëse i keni është e rëndësishme të dini se keni një ndihmë. Venat me variçe lidhen me qarkullimin e gjakut në trup dhe mund të jenë jashtëzakonisht të dhimbshme për njerëzit që i kanë. Kur venat dobësohen, grupet e gjakut në zona të caktuara shkaktojnë distension dhe ënjtje gjë që i bën ato të dukshme nën lëkurë.
2 shkaqet kryesore të venave me variçe:
Mungesa e qarkullimit
Lidhet më bërjen e një jete sedentare. Gjërat nuk lëvizin siç duhet dhe në këtë rast, gjaku është i grumbulluar në zona kur normalisht duhet të rrjedhë ose të lëvizë. Ne duhet të jemi vazhdimisht aktivë, duke ecur, vrapuar apo stërvitur në mënyrë që ti përmirësojmë ato. Përdorimi i ushqimeve të tilla si uthull molle ose shafrani i kuq rregullisht mund të jetë një ndihmë e madhe. Shtimi i një filxhan uthulle molle në dushin tuaj gjatë natës mund të jenë të dobishme kur përdoret rregullisht.
Mungesa e energjisë
Një tjetër shkak i shfaqjes së variçeve, lidhet me mungesën e energjisë në trup. Kjo mund të shfaqet në sistemin e tretjes me zorrët, duke u fryrë ose u lodhur lehtë pas ngrënies të vakteve. Mbingarkesa, konsumimi i ushqimit të ftohtë, të ngrirë ose të papërpunuar mund të ketë një ndikim të madh në krijimin e venave me variçe. Sigurohuni që të shmangni ushqimet e ngrira, të papërpunuara ose të ftohta direkt nga frigoriferi. Duhet të shmanget edhe qumështi, sheqeri i përpunuar, ushqimi i rafinuar ose konsumimi i produkteve të miellit.
Në përgjithësi një dietë me ushqime të freskëta, mish organik, perime dhe fruta është një fillim i mirë.
