Vetëbesimi nuk është diçka që e keni ose nuk e keni. Përkundrazi, është diçka që duhet ta praktikoni dhe zhvilloni.
Si mund ta praktikoni vetëbesimin? Njëra nga mënyrat themelore është që t’i kushtoni kujdes fjalëve tuaja. Më poshtë janë disa terma që nuk duhet t’i përdorni më, në mënyrë që të rrisni vetëbesimin tuaj:
Përpiqem
Si për shembull, “Do të përpiqem të shkoj në atë takim”.
Në këtë kontekst, “përpiqem” në të vërtetë do të thotë “Unë nuk dua ta bëj këtë, por do ta bëj të tingëllojë si kur kam dëshirë ta bëj, kështu që ti nuk do të nevrikosesh me mua”.
Njerëzit me vetëbesim nuk e bëjnë këtë. Në vend të kësaj, ata ose e bëjnë ose nuk e bëjnë.
Ndoshta
“A mund ta bësh këtë të Premten?”
Kur ju mungon vetëbesimi ju gjithashtu nuk mund të thoni jo. Kjo shpesh bën që ju të thoni diçka si, “Ndoshta …”, duke shpresuar se me tonin e zërit tuaj, personi që po ju bën kërkesën do të tërhiqet.
Në vend të kësaj, një person i sigurt do të thotë thjesht “Jo” kur e di se kjo është përgjigjja e duhur. Ata mund të shtojnë, “Sidoqoftë, unë mund ta bëjë këtë të Mërkurën e ardhshme”.
Nuk mundem
“Ne nuk mund ta bëjmë këtë.”
Nuk është se njerëzit me vetëbesim nuk dështojnë kurrë. Ata janë të gatshëm të ndërmarrin rreziqe sepse e dinë që nëse gjërat nuk funksionojnë, ato janë elastike. Ata bien, por pastaj ngrihen përsëri.
Kështu, fraza “Ne nuk mund ta bëjmë këtë” shndërrohet në “kjo është e rrezikshme por besoj se mund ta bëjmë. Dhe nëse nuk funksionon, ne do të mbështesim njëri-tjetrin.”
I vetëm
Njerëzit me vetëbesim asnjëherë nuk e përdorin fjalën “vetëm” – si, “Unë jam i vetëm këtu”.
Kjo për shkak se vetëbesimi i vërtetë nuk vjen nga të qenit një ujk i vetmuar. Kjo vjen nga vetëdija se ju jeni pjesë e diçka-je më të madhe, pavarësisht nëse është ekipi juaj i punës, familja juaj ose komuniteti juaj më i gjerë.
Vetmia dhe izolimi krijojnë frikë dhe shqetësim, dhe njerëzit me vetëbesim e dinë këtë. Kur ndjehen të vetmuar, ata dinë të qetësohen, duke kërkuar lidhje të reja ose mbështetje.
Kurrë
“Kjo nuk do të funksionojë kurrë.”
Vetëbesimi lidhet me kreativitetin. Është aftësia përmes të cilës ju i zgjidhni problemet duke qenë të hapur ndaj mundësive, edhe kur nuk i ke të gjitha përgjigjet.
Hmm
Shkurtesat si (“um”, “uh”, etj.) shpesh burojnë nga dëshira për t’u dukur sikur e dini se për çfarë po flisni.
Sidoqoftë, njerëzit e sigurt nuk kanë frikë të bëjnë një pauzë dhe të marrin frymë përpara se të përgjigjen. Ata nuk ndjehen sikur duhet ta dinë përgjigjen menjëherë.
E dini?
Përfundimi i çdo fjalie me: “E dini?” shpesh është një mënyrë për t’u ndjerë më të sigurt duke kërkuar aprovim. Nuk është e thënë se të gjithë duhet të jenë dakord me ju gjatë gjithë kohës.
Një alternativë e mirë për t’u tërhequr nga kjo është të praktikoni mënyrën e përfundimit të mendimit tuaj. Atëherë thjesht mund të pyesni drejtpërdrejt: “Dhe cilat janë mendimet tuaja?”
—
“Më pëlqejnë fjalët e mëdha që nënkuptojnë diçka”. – Louisa May Alcott, shkrimtare e njohur amerikane.
