Gjumi luan një rol të rëndësishëm në shëndetin psikik. Për shembull, gjumi përfshihet në shërimin dhe përmirësimin e zemrës dhe enëve të gjakut. Mungesa e gjumit ndërlidhet me sëmundje të zemrës, sëmundje të veshkave, presionin e lartë të gjakut, diabetin dhe pikën në tru. Gjumin e pengon edhe tretja jo e mirë, urthi dhe refleksi.
Për fat të mirë, ky problem mund të trajtohet në mënyrë natyrale – duke përzier qumështin e kokosit, xhenxhefilin dhe shafranin.
Lëngu funksionon falë vetive shëruese që ofrojnë përbërësit.
Vaji i kokosit përmban yndyra të shëndetshme që parandalojnë problemet tretëse.
Nga ana tjetër, shafrani është përbërës i fortë kundër inflamacioneve.
Shafrani ofron këto veti shëruese:
Shëron dhe zbut traktin tretës;
Detoksikon trupin duke stimuluar punën e mëlçisë;
Parandalon dhe e lufton kancerin;
Redukton dhimbjet dhe temperaturën;
Parandalon ulcerat;
Lehtëson dhimbjet nga artriti.
Pos këtyre përbërësve, lëngu përmban mjaltë dhe piper të zi. Piperi i zi është i nevojshëm për përmirësimin e absorbimit të kurkumës, derisa mjalti ofron veti të shumta shëruese.
Ja si ta përgatisni
Përbërësit:
2 gota qumësht kokosi organik;
1 lugë pluhur xhenxhefili organik;
1 lugë pluhur shafrani organik;
1 lugë mjaltë;
¼ e lugës piper të zi.
Përgatitja:
Përziejini të gjithë përbërësit në një enë, pa mjaltin, më pas i zieni për pesë minuta në temperaturë të lehtë. Pastaj shtoni mjaltin dhe e lini përzierjen të ftohet. Lëngu e zbut stomakun tuaj, e përmirëson tretjen dhe parandalon acidin refluks.
