Spinaqi është një ndër perimet që ofron shumë të mira ushqyese.
Përmban një antioksidant të njohur si acid alfa-lipoik, që shquhet për zvogëlimin e glykozës dhe rrit ndjeshmërinë e insulinës, transmeton portali arbresh.info
Përpara se të arrinte në Europë, spinaqi është kultivuar në Persinë antike.
Disa nga të mirat shëndetësore të tij janë:
I pasur me vitamina dhe minerale
Stabilizon qarkullimin e gjakut
Forcon sistemin imunita
Parandalon sëmundjet mentale
Parandalon sëmundjen e tretjes
Forcon eshtrat
Ruan freskinë e lëkurës
Parandalon sëmundjet kancerogjene
